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小天才电话手表可以通过以下步骤来拒绝添加好友。
1、打开手表至主页，找到并点击“更多”选项。
2、在此界面下滑找到并点击“联系人”。
3、找到想要删除的联系人名称或号码，点击右边的“-”图标进行删除操作，这样就可以拒绝别人添加你的手表为好友了，如果别人强行添加，可能需要通过绑定的家长手机APP来操作拒绝或屏蔽，具体操作方法可能因手表型号不同而有差异，建议查看说明书或联系售后获取更准确的指导，这些操作可能需要家长权限才能执行。
如果想要避免孩子随意添加陌生人，可以设置手表的交友限制功能，具体操作步骤如下：
1、打开小天才电话手表，点击“更多”选项。
2、在更多界面里找到并点击“应用管理”。
3、点击“好友限制”，选择开启“仅允许联系人呼叫”，这样就可以避免孩子随意添加陌生人为好友了，也可以设置禁止陌生人拨入功能，防止孩子受到陌生人的打扰，这些设置同样需要家长权限才能操作。
仅供参考，具体步骤可能会因手表型号和系统版本不同而有所差异，如有疑问，建议咨询小天才官方客服或售后人员获取准确指导。